Мой подход к тренировкам: предлагаю сфокусироваться на процессе. Осознавая процесс , результат не заставит себя ждать. Здоровье - это гармоничное состояние тела, ума и души.
Групповые тренировки hiit -высоко-интенсивный интервальный тренинг , развивает выносливость, скорость, силу и координацию.
Благодаря hiit тренировкам ты не только становишься подтянутым, выносливым и красивым, но и меняешь мышление.
Каждую тренировку меняется комплекс упражнений, ты никогда не знаешь, что будет на следущей тренировке - это формирует привычку идти в новое с доверием ?