?Преподаватель групповых и индивидуальных занятий по Аэройоге, Aero stretching, Хатха-йоге, проводник Йога-нидры (работа с подсознанием), звукотерапия. ? 9 лет практики Сертификаты: ✨Ведущий центр Unnata Aerial Yoga, С-Пб, курс подготовки преподавателей. ✨Курс подготовки инструкторов хатха-йоги Yoga_method, Михей Павлов, Москва. ✨Обучающий курс Йога-нидры по Свами Сатьянанда Сарасвати, Илья Журавлёв. ?Каждая практика - это комплексная проработка всего тела, включающая дыхательную гимнастику, суставную разминку, работу с различными направлениями подвижности позвоночника, стретчинг, укрепление мышечного корсета и качественную релаксацию в конце. Особое внимание уделяю травмобезопасности и осознанной работе с телом. ?Практика йоги для меня - это способ ▫️ вернуть себя в настоящий момент ▫️наладить взаимоотношения с Собой и миром вокруг через диалог с телом ▫️освободиться от суеты, тревоги и стресса, отпустить ненужное и отработанное ▫️перестать распылять энергию на препятствия и сосредоточиться на цели ▫️обрести свободу выбирать ту жизнь, о которой мечтаешь ▫️отыскать свой собственный источник Силы и укрепить уверенность в себе. Я влюблена в йогу и влюбляю в неё своих учеников ??